牛津大学(University of Oxford)的专家们说，在COVID-19期间的禁闭期可能会加剧情绪调节方面的问题。

 

 

在全球范围内，超过2.64亿人患有抑郁症，其中80%的患者来自中低收入国家。在世界范围内，重度抑郁症是比糖尿病或肺癌更重要的致残原因(就致残调整生命年而言)。

 

情绪随时间变化，每小时都有不同，健康的情绪调节涉及选择有助于稳定情绪的活动。然而，在个人活动选择受到限制的情况下，例如在社交孤立和封闭的时期，这种自然的情绪调节就会受损，这可能会导致抑郁。

 

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发表在JAMA Psychiatry 杂志上的一项新研究表明，治疗和减轻抑郁症的新目标是支持自然情绪调节。

 

这项新研究调查了来自低收入、中低收入和高收入国家的58,328名参与者，将情绪低落或有抑郁症病史的人与情绪高涨的人进行比较。在一系列的分析中，研究调查了人们如何通过日常活动的选择来调节他们的情绪。

 

在一般人群中，人们当前的感受和他们接下来选择从事什么活动之间，有密切的联系。这种情绪内稳态，即通过活动来稳定情绪的能力，在情绪低落的人身上受损，在被诊断为抑郁症的人身上甚至是不存在的。

 

 

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牛津大学精神病学名誉教授Guy Goodwin说：“当我们情绪低落时，我们倾向于选择做一些让自己开心的事情，而当我们情绪高涨时，我们可能会从事一些让自己情绪平缓下来的活动。”但是，在目前的情况下，为应对COVID-19而进行的封锁和社会隔离，我们的活动选择是非常有限的。该研究表明，抑郁症患者的这种正常的情绪调节功能受损，这为进一步研究和开发新的治疗方法来提供了一个新的直接目标。”

 

五分之一的人会在人生的某个阶段患上重度抑郁症。目前不同国家为控制COVID-19大流行而采取的封锁战略，预计将导致更多的抑郁。

 

大约50%的人在服用抗抑郁药后症状不会明显改善，心理治疗也是如此。英国每年因抑郁而遭受的总损失约为80亿英镑。因此，心理健康研究的一个关键优先事项是，开发新的治疗方法或优化现有的抑郁症治疗方法。

 

牛津大学学术基金会博士Maxime Taquet说：“通过训练人们增强自己的情绪内稳态，以及如何通过选择活动来自然调节自己的情绪，我们或许能够预防或更好地治疗抑郁症。”在人们更容易抑郁、活动选择受限的时候，这一点可能很重要。该研究发现为开发和优化抑郁症治疗方法提供了新的机会，这可能会促进以智能手机应用程序形式进行的治疗，这些应用程序可以提供给有时无法获得现有治疗方法的人。”

 

利用计算机模拟，这项研究还表明，更低的情绪内稳态预示着更频繁和更长时间的抑郁发作。研究表明，通过实时监测情绪，智能系统可以提出活动建议，以加强情绪调节，这样的干预可以远程进行，从而为无法获得面对面护理的患者(包括低收入和中等收入国家)提供更多治疗机会。

 

重要的是，一些活动和情绪之间的联系具有高度文化特异性，例如，在高收入国家运动最有利于情绪增加，而在低收入和中等收入国家，宗教的情绪增长作用最大。旨在改善情绪调节的干预措施必须针对特定文化，甚至针对特定个体，并考虑到人们的偏好。